Vše, co potřebujete vědět o baňkování

Baňkování je léčebná metoda vycházející z tradiční čínské medicíny, jejíž léčebné účinky lidé využívají více než 5 000 let. Řadíme ji mezi metody přírodní nebo alternativní medicíny, ale její obliba stoupá i mezi lékaři. Tuto tradiční metodu léčení můžete nyní využívat i vy, a to i doma. Na následujících řádcích si přečtete vše, co byste měli vědět o baňkování.

Historie baňkování

Kořeny baňkování bychom nalezli ve starověké Číně, kde je i dnes běžně používána. Na rozdíl od Evropy nebyla v Asii léčba baňkováním téměř vytlačena moderní medicínou a stále zůstává běžnou léčebnou metodou, jejíž tradice nebude nikdy zapomenuta.

V Evropě naopak dochází k návratu k tradičním přírodním metodám léčení až v posledních letech. Lidstvo stále více obrací svou pozornost zpět k přírodě a sahá po přírodní kosmetice, veganské stravě nebo alternativní medicíně. I zde v České republice nyní baňkování zažívá jakési obrození a rozdíly mezi přírodní a moderní medicínou se v očích veřejnosti pomalu, ale jistě stírají.

Dnes je baňkování skvělým doplňkem ke klasické masáži, ale používá se i při rehabilitaci a onemocněních pohybového aparátu. Našlo si své místo i v kosmetice, kde se využívá k vyhlazování pleti, odstraňování mimických vrásek a je také skvělým pomocníkem v boji proti celulitidě.

Masážní baňky

Nyní si rozebereme druhy baněk, se kterými se můžete potkat. Nejoblíbenější a nejčastější jsou baňky skleněné, jejichž přisátí se provádí pomocí ohně. Podtlak v baňce vznikne vyhořením kyslíku poté, co do baňky na chvíli vložíte hořící tampon a následně rychle přiložíte na kůži. Existují zpravidla dva druhy skleněných baněk: tenkostěnné a tlustostěnné. Častěji se pro nízkou hmotnost a snadnou manipulaci používají tenkostěnné baňky, ale i tlustostěnné mají své výhody – jsou výrazně odolnější proti rozbití a lépe udržují teplo.

Sada skleněných masážních baněk

Do samostatné skupiny spadají masážní baňky s balónkem. Vyrábí se také ze skla, ale jejich součástí je gumový balónek, jehož zmáčknutím a puštěním se po přiložení vytváří podtlak. Manipulace s těmito baňkami je velmi snadná a je vhodnou alternativou pro všechny, kteří mají obavy z přikládání pomocí ohně.

Skleněné masážní baňky s balónkem

Využít můžete také silikonové nebo gumové masážní baňky, které jsou skvělým doplňkem k profesionální i domácí masáži nebo lymfodrenáži. Manipulaci s nimi zvládne úplně každý, podtlak se vytváří pouhým zmáčknutím, přiložením na vybrané místo a puštěním. Na rozdíl od skleněných nebo plastových baněk dosáhnout jen slabého podtlaku, který je nicméně ideální na prokrvení masírovaných částí děla a lze je použít i na celulitidu.

Sada silikonových masážních baněk

Další variantou jsou plastové baňky vybavené ventilkem, v nichž podtlak vznikne odsátím vzduchu pomocí speciální k tomu určené pumpičky. Jsou oblíbené především pro svoji lehkost a odolnost proti rozbití.

Sada plastových baněk s pumpičkou

Bambusové baňky se u nás v praxi moc nepoužívají – terapie s nimi je nepříjemná a poměrně bolestivá, navíc je není možné vydezinfikovat. Běžně se však využívají v asijských zemích. U nás se využívají hlavně jako zajímavé dekorace.

Bambusové masážní baňky

Posledním druhem baňky, kterým se budeme zabývat, jsou tibetské měděné baňky. Tyto baňky jsou alternativou ke skleněným baňkám – rovněž se přikládají pomocí ohně, ale jejich nespornou výhodou je nerozbitnost. Baňkování měděnými baňkami se běžně provádí v tradiční čínské a klasické tibetské medicíně.

Tibetská měděná baňka

Způsoby baňkování

Masážní baňky je možné využívat třemi způsoby:

V prvním případě se baňky přiloží na jedno místo a již se s nimi nepohybuje. Nechají se 5 až 15 minut působit a poté se odejmou. Při přikládání baněk můžeme využít tzv. Headových reflexních zón, což jsou místa na pokožce propojená s míchou a vnitřními orgány. Nemoci vnitřních orgánů se prostřednictvím nervů a míchy promítají do těchto míst, v důsledku čehož se pokožka stává citlivou a bolestivou. Znalost Headových zón umožňuje zjistit, který orgán v těle není zcela v pořádku. Baňky můžete přikládat i na akupunkturní body nebo na speciální zóny ke zmírnění migrény, bolesti kloubů či nachlazení.

Oproti přiložení se masáž baňkami provádí se slabším podtlakem, a protože se s baňkou pohybuje, je nezbytné použít masážní olej. Odejmutí a opětovné přiložení baňky je v tomto případě poměrně časté, proto jsou nejvhodnější silikonové masážní baňky. Masáž silně prokrvuje tkáně, podporuje mízní oběh a aktivuje samoléčebné procesy.

Krvavé baňkování je metoda, kterou se v tomto článku nebudeme dopodrobna zabývat. Proces je v tomto případě stejný jako u běžného baňkování, jen s tím rozdílem, že se pokožka nejprve propíchne. Baňkování končí až tehdy, dokud z baňkovaného místa krev sama nepřestane vytékat. Do té doby může být třeba baňku i několikrát odejmout, vyčistit a znovu přiložit. Tato metoda se u nás téměř nepoužívá, nicméně pokud ano, provést ji může pouze lékař.

Baňkování

Léčebné účinky baňkování

Pozitivní účinky baňkování na lidské zdraví již byly prověřeny roky a roky používání této tradiční léčebné metody. Pomoci vám může se širokou škálou zdravotních problémů, ale pozor, i baňkování má své limity. Pojďme se nyní podívat, kdy je pro vás baňkování vhodné, a kdy naopak nikoliv.

Indikace

Baňkování je poměrně univerzální metodou a má prokazatelné účinky na následující zdravotní potíže a nemoci:

• zatuhlé svaly,
• bolesti kloubů, revma, artritida,
• neuralgické bolesti,
• astma,
• bolesti a onemocnění páteře a pohybového aparátu,
• migréna a jiné bolesti hlavy,
• nedostatečné prokrvení,
• slabá imunita.

Kontraindikace

Ani baňkování však není vždy tím správným řešením a mohlo by vám spíše uškodit, proto masáž nepodstupujte v následujících případech:

• těhotenství,
• nádorové onemocnění,
• poškozená kůže,
• srdeční onemocnění,
• křečové žíly.

Vakuová masáž obličeje

Díky svým mimořádným účinkům si baňkování nachází své místo i v kosmetice. Jednou z nejpoužívanějších technik je vakuová masáž obličeje, která zlepšuje prokrvení a metabolismus. Také aktivuje syntézu elastinu, kolagenu a kyseliny hyaluronové, což v konečném důsledku vede ke zvýšení elasticity kůže a vyrovnání vrásek. Masážní baňky na obličej bývají co do velikosti znatelně menší a lze je použít i na akupunkturní body.

Jaké účinky má baňkování obličeje?

• Stimulace a regenerace kůže,
• odstranění otoku tváře,
• vyrovnávání pleti,
• bledá pokožka,
• vrásky.

Opět platí, že ne vždy jsou pro vás baňky vhodné. Vakuové masáži obličeje se vyhněte, pokud máte:

• akné,
• opar,
• molusky,
• akutní zánět obličejového nervu,
• mechanické poškození kůže,
• zvýšenou tělesnou teplotu,
• nádorové onemocnění,
• zvětšené žilky.

Vznik hematomů při baňkování

Lokálním přikládáním baněk zpravidla vznikají v místě jejich umístění hematomy (modřiny). Taková reakce je zcela normální a silně aktivuje imunitní systém. V ošetřeném místě se urychluje látková výměna, odbourávají se nežádoucí látky a tělo se čistí od nahromaděných toxinů.

Fleky a modřiny po baňkování značí silné prokrvení podkoží a právě v těchto místech dochází k aktivaci samoléčebných procesů, uvolňují se trigger pointy (bolestivá místa ve svalech) a mizí svalové křeče. Na rozdíl od hematomů vzniklých úrazem, po baňkování vzniklé modřiny nejsou bolestivé. Správné přikládání baněk vám nikdy nezpůsobí bolest ani nepříjemné pocity.

Modřiny (hematomy) po baňkování